Жажда

Жажда является предупредительным сигналом и свидетельствует о том, что наш организм уже страдает от недостатка жидкости. В состоянии стресса мы зачастую просто забываем выпить воды, а это быстро ведет к «перекислению» организма и мышечной усталости. Тот, кто на протяжении длительного времени пьет недостаточно жидкости, вынужден бороться с усталостью, головной болью и проблемами с кожей.

Рекомендация:

Всегда имейте бутылку минеральной воды SELTERS при себе и не допускайте появления жажды. Так Вы сохраните силы и энергию и восполните утраченные организмом минеральные вещества.

Симптомы недостатка минеральных веществ

Недостаток натрия:

  • Общая слабость
  • Тошнота
  • Мышечные спазмы, вплоть до коллапса системы кровообращения

 Недостаток калия:

  • Мышечная слабость
  • Снижение кровяного давления
  • Нарушения работы сердца
  • Отсутствие аппетита и запоры

 Недостаток хлоридов:

  • Нарушение выделения желудочного сока,  нарушение пищеварения
  • Диарея
  • В экстремальных случаях: нарушение роста

 Недостаток кальция:

  • Декальцинация костей (остеопороз) с повышенным риском переломов
  • Повреждение зубов, волос и ногтей
  • Судороги
  • Нарушение сердечного ритма

 Недостаток магния:

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Тахикардия
  • Склонность к мышечным судорогам
  • Снижение концентрации внимания и недостаточность кровообращения

 Недостаток фосфора:

  • Изредка признаки истощения
  • Повреждение скелета и зубов

 Недостаток железа:

  • Анемия (малокровие), бледность
  • Усталость, слабость
  • Выпадение волос, ломкость ногтей

 Недостаток фтористых соединений:

  • Нарушение роста
  • Ломкость костей
  • Кариес

 Недостаток йодистых соединений:

  • Гипофункция щитовидной железы
  • Запоры
  • Восприимчивость к холоду

 Недостаток кобальта:

  • Анемия (малокровие)

 Недостаток меди:

  • Снижение количества кровяных телец
  • Повреждение сосудов с кровотечениями
  • Нарушение пигментации кожи и волос
  • Неврологические нарушения

 Недостаток марганца:

  • Изредка наблюдается у людей, находящихся исключительно на искусственном питании

 Недостаток селена:

  • Болезнь Кешана (заболевание сердечной мышцы)
  • Нарушение работы мышц

 Недостаток цинка:

  • Снижение вкусовых ощущений
  • Отсутствие аппетита
  • Кожная сыпь, выпадение волос
  • Нарушения психического состояния